CONFIANCE en soi : Le mode d'emploi

Que vous teniez cet ouvrage pour entamer un changement personnel ou que vous l'utilisiez comme support dans votre parcours professionnel, ce guide a été conçu pour être votre allié terrain.
Ici, pas de grandes théories abstraites,
mais une approche concrète :
·Comprendre : Identifier les mécanismes qui vous freinent.
·Pratiquer : Des exercices éprouvés pour muscler votre audace.
·Ancrer : Des outils pour que ces changements durent, même les jours de tempête.